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  • Heidi Dyer

Yoga para Alergias Sazonais (Video)

Esta prática usa posturas de yoga para:

- abra o peito e as costelas para melhorar a respiração

- ajude a abrir e drenar as cavidades nasais

- suporte ao sistema imunitário que pode ser agravado em caso de alergias sazonais


Começamos com posturas de ioga e terminamos com auto-massagem para ajudar a aliviar o congestionamento de alergias sazonais.


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